Dass Meditation uns hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, ist bekannt. Viele Menschen tun sich mit Meditation aber schwer. Yoga Nidra ist ein Tool, dass dieselben Vorteile hat – aber viel zugänglicher ist.
WeiterlesenSie hat ein Baby und nebenbei genug Zeit für sich… Weshalb ist sie dann trotzdem so erschöpft? Weil ihr schlechtes Gewissen mit jeder Auszeit wächst. Das muss aufhören!
WeiterlesenWorüber freuen sich Eltern am meisten? Noch mehr Spielzeug im Haus? Bitte nicht! Lieber schenke ich einen Gutschein für eine Putzhilfe.
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