Burnout

Der Vagusnerv – ein Freund fürs Leben

Ein Geheimrezept, um froh, gelassen, kreativ, sinnlich und kommunikativ zu sein? Das gibt’s, sagt Psychotherapeutin Dania Schiftan: den Vagusnerv. Und das Beste? Wir können ihn aktiv ansteuern.

Wenn nichts mehr geht: knapp am Burnout vorbei

«Es geht schon!» So lange, bis nichts mehr ging. Das Burnout musste direkt vor der Tür stehen, bis ich die Notbremse zog. Und merkte, was ich schon viel früher hätte realisieren sollen.

Advent, Advent – mein Lichtlein brennt bald aus

Die Vorweihnachtszeit ist vieles – aber NICHT besinnlich. Versucht man allen Dekorations- und Backidealen zu entsprechen, hat Mutter bald ein Burnout.